Aos oito anos de idade, a judoca Letícia Menino teve a vida transformada pelo esporte. No judô ela conquistou diversos títulos, como o tricampeonato brasileiro e o campeonato pan-americano.

Conquistei vários aprendizados, tive várias superações, minha saúde mental e física evoluíram demais. Enfim, praticar esporte só me trouxe benefícios", pontua a atleta.

Não é segredo para ninguém que a prática de atividade física faz bem à saúde. Mas o ortopedista especialista em medicina do exercício e esporte da Unimed Campo Grande, Rodrigo Miziara, alerta para a importância de uma avaliação médica antes de iniciar qualquer exercício.

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