Adote estas 3 atitudes no dia a dia para turbinar o cérebro

A pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Me?todo Supera, ensina um treino prático que deixara? sua mente afiada

Com alguns exerci?cios, da? para melhorar a memo?ria, o foco, o racioci?nio e a criatividade. Pedimos ajuda a? pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Me?todo Supera, para montar um pequeno treino que deixara? sua menteturbinada.

1. Escove os dentes com a outra ma?o para ativar o lado oposto do ce?rebro.

2. Mude de lugar os objetos sobre a mesa de trabalho. “Trocar a meca?nica de ac?o?es que voce? esta? acostumada a fazer aciona as a?reas visuais e sensoriais do ce?rebro que estavam em repouso”, diz Solange.

3. Siga um percurso diferente na volta para casa, o que tira sua cabec?a do piloto automa?tico. Ao interagir com novas paisagens, cheiros e sons, voce? desperta o co?rtex e o hipocampo e trabalha a memo?ria.

(mdemulher)