Nutricionista dá dicas de alimentos que aliviam os sintomas da TPM

Especialista afirma que frituras não devem ser ingeridas nesta época e que o correto é fazer uma alimentação saudável

A Tensão Pré Menstrual (TPM) costuma te deixar irritada? Saiba que nestes dias você também está mais sujeiro a apresentar ansiedade, mau humor, dores de cabeça, inchaço, cansaço, sensibilidade e alterações de concentração. A boa notícia é que a alimentação pode ser a melhor arma para combater os efeitos desagradáveis do período.

O programa “A Casa é Sua” desta segunda-feira (5) recebeu a nutricionista Graciele Pelegrini, dando dicas do que comer para aliviar os sintomas da TPM. Ela afirma que frituras não devem ser ingeridas nesta época e que o correto é fazer uma alimentação saudável. Confira: