Qualidade do sono pode influenciar memória de curto prazo

O médico do sono, José Carlos Souza, explica como funciona esta ligação e o que fazer para dormir melhor

De acordo com uma pesquisa divulgada recentemente pela Universidade da Califórnia, fatores como a idade, o humor e o sono causam efeitos na memória responsável por armazenar e gerenciar temporariamente informações necessárias para tarefas cognitivas, como aprendizado, raciocínio e compreensão.

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