Consumir água em excesso: há consequência?

Especialista afirma que é importante adequar o consumo de água às necessidades

A hiponatremia é uma condição caracterizada pela concentração inadequadamente baixa de sódio no sangue, isso geralmente ocorre quando há um excesso de água em relação ao sódio no organismo.

Essa situação é causada por várias razões, como ingestão excessiva de água, certos remédios ou condições médicas subjacentes, podendo causar umas séries de problemas no corpo, devido ao desequilíbrio nos níveis de sódio, um eletrólitro crucial no nosso organismo.

Os sintomas podem variar de leves - como náuseas e dor de cabeça - a graves, incluindo confusão, convulsões, coma, doenças renais, endócrinas e afeta também a função normal das células, incluindo as do sistema nervoso.

É importante adaptar a ingestão de água conforme as suas necessidades, a melhor maneira de determinar sua necessidade de hidratação é prestar atenção aos sinais do seu corpo, como: sede, cor da urina e sensação de boca seca.

O tratamento depende da causa subjacente, e pode envolver ajustes na ingestão de líquidos, medicamentos e correção dos níveis de sódio, sob supervisão médica. Se não tratada adequadamente, a hiponatremia pode levar a complicações sérias.

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