O colunista da CBN Campo Grande, Dinei Carlos, explica que a primeira dica é não fazer restrição alimentar, já que nosso organismo precisa de todos os nutrientes para manter a funcionalidade do corpo. Segunda dica, reduzir o açúcar, considerando que alimentos muito açucarados possuem poucos nutrientes e muitas calorias.
Terceira e última dica é praticar atividades físicas, que ajudam a melhorar a sua qualidade de vida dando sensação de bem estar e vai intensificar a queima de gorduras.
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