A chegada de um novo ano vem de encontro a novos planos. Muitas pessoas decidem começar um novo projeto, como reeducação alimentar, uma viagem, uma graduação, entre outros. Para colocar isso em prática, a terapeuta Fernanda Rocha, explica que é necessário primeiro entender a meta. “Para que a gente possa trabalhar essa meta para 2021, o primeiro passo é ter clareza. ”, destacou a terapeuta. A ideia, segundo Fernanda Rocha, é a pessoa entender a meta, saber o porquê quer atingir isso e como vai se sentir quando conseguir. Ouça os detalhes na reportagem:
