Receitas de sucos que ajudam a secar a gordura indesejada

Modo preparar
As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. Este suco não é para ser coado.

Estas receitas resultam em média 2 copos cada uma. O ideal é tomar o suco assim que for feito, desta forma os nutrientes fornecidos são garantidos, caso contrário podem sofrer oxidação e a perda das propriedades.

Suco seca barriga de limão e hortelã

Esta é uma receita que vai acelerar a queima calórica. Ingredientes usados:

• 1 limão espremido
• 5 pedras de gelo
• 2 colheres do açúcar
• 3 folhas da hortelã
• 3 folhas do manjericão

A indicação é colocar os ingredientes no liquidificador e inteirar com água para quantidade de 500 ml. Bater e servir na seqüência.

Suco detox seca barriga de Couve e Laranja

Este suco de couve se caracteriza detox para exterminar a barriga e celulites, sedo fácil de preparar e potente para acabar com os furinhos. É importante lavar bem as folhas da couve-manteiga usando água corrente. Ingredientes usados:

• 2 ou 3 folhas da couve-manteiga
• 2 laranjas

Modo de preparar
O suco antioxidante de 300 ml demanda dispor 2 ou 3 folhas da couve-manteiga pelo liquidificador e acrescentar o suco das 2 laranjas. O suco ficará bastante concentrado com possibilidade de usufruir de todos os benefícios da couve de forma mais eficiente. O suco deve ser ingerido de modo imediato e a recomendação é consumir de manhã, no jejum.

Suco seca barriga de maçã verde e chia

Trata-se de uma das receitas de maior tradição de sucos seca barriga. Ingredientes usados:

• 1 maçã verde com casca
• 1 copo de água de coco
• 1 pedaço médio do aipo
• 1 colher de sobremesa das sementes de chia.

Modo de preparar
São levados todos os ingredientes para o liquidificador, e como tais sementes compõem um tipo de gelatina, o suco deve ser consumido logo que for feito, para que a própria função inibidora do apetite seja mantida. É interessante observar que a maçã verde emagrece mais em comparação com a maçã vermelha e ainda evita enfermidades. A maçã verde, como mais tipos de maçã, se caracteriza rica nas vitaminas A, B1, B2, B6 e C, pectinas, ferro, aminoácidos, cálcio, sorbitol, quercetina, catequinas, fósforo, magnésio, flavonóides, potássio, e vários mais componentes. A diferença se resume que o tipo verde possui inferior teor do açúcar, assim, menos calórica, sem contar que é rica nas fibras, sendo o que confere maior saciedade e auxilia a perder peso.

Suco seca barriga de abacaxi e chá de cidreira

Para as pessoas que têm pressa em verificar resultados, a dica é investir nos sucos seca barriga com efeito para região do abdômen desinchada, sendo exemplo esta receita de suco de abacaxi e erva-cidreira. Ingredientes usados:

• 100 g do abacaxi
• 1 caixinha de água de coco
• 1 saquinho do chá de erva cidreira

Modo de preparar
Fazer o chá em 100 ml da água, e buscando consistência, levar para geladeira. Quando o mesmo ficar gelado, bater usando liquidificador junto ao abacaxi e água de coco, e o suco está preparado para consumo. A água de coco possui pouquíssimas calorias e assim, não engorda. Para 100 ml da água de coco há em torno de 20 kcal. No entanto, embora este líquido não engorde, o mesmo também não favorece sensação da saciedade.

Para perder peso usando água de coco, a indicação é utilizá-la em preparo de sucos desintoxicantes e nas receitas magras. Como se caracteriza item diurético e de baixa caloria, trata-se de boa alternativa para auxiliar em regime.

Suco seca barriga de ameixa-preta e abacaxi

Trata-se de suco para secar barriga bastante saudável sem efeitos colaterais nocivos, já que usa somente elementos naturais para preparo. Ingredientes usados:

• 2 fatias do abacaxi
• 3 folhas da hortelã
• 1 colher de sopa da semente de linhaça
• 200 ml da água mineral
• Ameixa-preta seca

Modo de preparar
Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador. A receita rende um copo, assim, beber sem coar.