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Seis fatos que quem usa salto alto deveria saber

Usar saltos continuamente não faz bem para a saúde

04/12/2015 10:11

Não é novidade que usar saltos continuamente não faz bem para a saúde. Mas será que todo mundo entende os reais danos que podem acontecer aos seus pés, calcanhares ou coluna vertebral por conta deles? Separamos seis fatos que mostram os mais variados problemas que alguns centímetros a mais podem causar.

Sapatos mais altos do que cinco centímetros distorcem a sua postura

A partir desta altura, o seu corpo precisa redistribuir o seu peso, comprometendo a postura.

Saltos diminuem a amplitude do movimento do tornozelo

Os seus músculos da panturrilha podem diminuir e o seu tendão de Aquiles enrijecer, tornando o seus tornozelos menos flexíveis com o tempo.

Saltos muito altos podem causar fraturas superficiais na planta do pé

Quando você está em sapatos muito altos, todo o peso fica na planta do seu pé. Isso pode danificar os ossos em volta.

Saltos aumentam os riscos de osteoporose no joelho

A doença já é mais comum em mulheres do que em homens e o salto pode agravar as chances.

Quem usa salto tem um maior risco de tensão muscular

Os saltos reduzem a eficiência em andar, criando um maior risco de tensão muscular.

Saltos mudam o alinhamento da coluna

Por te tirar da posição natural, o alinhamento da coluna vai para baixo, trazendo maistensão na parte debaixo das suas costas.

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