Workaholic: a compulsão que prejudica os relacionamentose carreira

Horas extras e prazos curtos são justificativas comuns para adiar férias, faltar em eventos com os amigos e checar e-mails em pleno domingo à tarde. Afinal, melhor já começar a semana com ideias e soluções para os problemas que devem surgir. Em um levantamento recente publicado no periódico Harvard Business Review, metade dos profissionais entrevistados trabalha mais de 65 horas semanais, admite verificar e-mails nos fins de semana ou quando está afastada por licença médica e 22% dizem que seus superiores esperam que eles respondam às mensagens após o expediente. Que tal tirar férias? Não resolve muito, já que 60% ficam colados no smartphone, procurando o sinal de wi-fi mesmo na cadeira de praia. Eles são o que estamos acostumadas a chamar de workaholics.

Controle de ponto

A contradição é que as horas a mais que você trabalha não são convertidas em mais dinheiro ou uma vida mais confortável. O que acaba motivando esse vício em trabalho é a busca por reconhecimento e o medo de ser substituído. "Mesmo sem serem remunerados, muitos funcionários trabalham mais horas do que o esperado", afirma a psicóloga Ana Maria Rossi, PhD e presidente da organização International Stress Management Association (Isma-BR), com sede em Porto Alegre. "São incentivados pela cultura corporativa a se tornarem um modelo a ser seguido." 

A redução das equipes e o aumento da pressão nos últimos anos forçaram esse comportamento. Para se manter relevantes, os colaboradores aceitam prazos e agregam atividades para as quais não foram contratados. Os smartphones e os tablets facilitam que o trabalho seja realizado a qualquer horário, em qualquer lugar. É sério: a Microsoft liberou dados de seus executivos que revelam que 19% deles trabalham enquanto vão ao banheiro. Essa mentalidade tem permeado toda nossa sociedade: quem não vende a alma em nome da carreira é olhado torto, mas aquele que está sempre correndo para uma reunião é o mais relevante. 

Um site de negócios publicou recentemente um artigo entitulado Four Famous Workaholics – and The Secrets of Their Success (Quatro Workaholics Famosos e o Segredo de seu Sucesso, em tradução livre), que defende a compulsão por trabalho como algo positivo e as horas extras como a garantia de sucesso financeiro. 

Questão de gênero

O prejuízo é maior ainda para as mulheres, que acumulam funções. "A maioria das profissionais tem jornada dupla: no trabalho e em casa", diz Marta Bergamin, socióloga e professora da Escola de Sociologia e Política de São Paulo. Em pesquisa recente do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), a proporção de homens que realizam afazeres domésticos é de 50%, contra 90% das mulheres. Segundo o Fórum Econômico Mundial, as mulheres têm participação econômica e oportunidades profissionais 60% menores, em média, no mundo inteiro. Isso faz com que, para serem vistas como competentes e merecedoras de promoção, precisam se provar o tempo todo. "Muitas abdicam de momentos com os filhos e a família para atender às expectativas da carreira. Tudo isso porque as barreiras de oportunidade que o gênero enfrenta ainda são altas", acrescenta Marta. 

A pesquisa Hábitos de Trabalho dos Profissionais Brasileiros, da Isma, entrevistou mil pessoas em 2014, das quais 23% apresentavam tendências workaholic – ser perfeccionista é um dos principais traços de personalidade -, sendo que 17% eram mulheres. "A sensação entre elas é a de que precisam se dedicar muito mais do que os homens para serem reconhecidas", comenta Ana Maria.

Foi assim com Amanda Cruz. A carreira dela estava deslanchando e, aos 34 anos, tornou-se diretora de marketing de uma grande empresa. Mesmo sem um chefe exigente, começou a se cobrar cada vez mais, viajar constantemente entre conferências e passava os fins de semana em telefonemas de trabalho. Como consequência, o casamento ficou balançado, a alimentação foi para segundo plano e a frequência com que bebia se tornou cada vez maior. De tanto ignorar os sinais do corpo e se deixar levar pela sede de reconhecimento profissional, sofreu um ataque de ansiedade no meio do escritório. Tratou-se com um especialista, pediu demissão e hoje atua como consultora freelancer. Com a terapia, descobriu que precisa aprender a frear a busca por adrenalina proporcionada pela rotina maluca de prazos a cumprir e metas a bater. O trabalho se transformou em uma droga. "Em situações de stress, as glândulas suprarrenais aumentam a secreção de noradrenalina e adrenalina para preparar o organismo para a ação", explica o psiquiatra Leonard Verea, de São Paulo. "A excitação e o bem-estar gerados fazem com que o workaholic queira cada vez mais aquela situação."

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