Já se perguntou o que é Whey Protein? Ou quais seus benefícios? Nosso colunista do Boa Forma CBN vai tirar todas as dúvidas a respeito dessa proteína. Segundo o colunista, é um nome comercial que foi dado a proteína feita a partir do soro do leite, ela tem alfa-globulina e beta-globulina.
Ele passa por um processo industrializado e ganha consistência de pó. Quem pratica atividades físicas consome para manter o ganho de massa muscular, mas pode ter outros benefícios.
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