MUSCULAÇÃO: quando e porque trocar o treino

Preparador físico fala sobre a resposta do corpo às séries repetitivas de exercícios

13/02/2023 15:15

Treinos precisam seguir orientação profissional e rotina de séries - Fotos: Ivan Samkov e Andrea P.

Para evitar lesões e garantir os resultados esperados, o preparador Dinei Carlo, da coluna 'Boa Forma', trouxe nesta segunda-feira (13) uma série de dicas importantes para os adeptos da musculação.

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