Dieta e exercícios físicos. Um complementa o outro, nosso colunista do Boa Forma CBN vai explicar as diferenças entre os treinos e dar dicas de como escolher o exercicio ideal para a perda de peso. Para Dinei Carlos, o treino de musculação mais o treino aeróbico vai aumentar o gasto energético, levando a uma redução do peso e a um aumento do ganho de massa magra.
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