CBN Boa Forma

Você sabe qual o melhor momento para tomar água?

Recomenda-se beber água pela manhã, antes das refeições, quando sentir fome, antes e depois de se exercitar e quando se sentir doente ou cansado

30/05/2022 12:00

Dinei Carlos, colunista da rádio CBN Campo Grande -

Beber água é extremamente importante para a saúde, pois ela é essencial para muitas das funções que ocorrem no organismo (75% do nosso corpo é composto por água). Porém, será que existe hora certa do dia para consumir ou a bebida é bem-vinda a todo e qualquer momento? No quadro CBN em Forma desta segunda-feira (30), Dinei Carlos conta sobre qual o melhor momento para tomar água durante o dia.

Ao acordar ativa e limpa os órgãos, antes das refeições te ajuda na digestão dos alimentos, já tomar água antes de tomar banho te ajuda a regular a pressão arterial e antes de dormir previne ataques cardíacos.

Confira a coluna na integra;

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