Já é Carnaval e muitos brasileiros aproveitam os dias de folias em blocos de marchinha de rua, em clubes e até correndo atrás de um trio elétrico. Contagiados pelo samba, axé e, inclusive, pelo sertanejo, os foliões dançam durante quatro noites consecutivas. A consequência de tanto pique é o emagrecimento.
Um dado interessante para as mulheres, em especial. Além de serem mais vaidosas e preocupadas com a saúde e com a aparência física do que os homens, são as mulheres que apresentam mais dificuldades em perder peso. A informação é com base em uma pesquisa realizada pela Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, a qual conseguiu mapear as diferenças de como a obesidade atinge os homens e as mulheres.
De acordo com o estudo, foi descoberto que a parte do cérebro que tem uma influência significativa em como utilizamos as calorias que ingerimos é conectado de forma diferente entre os sexos. O que ocorre é que, no cérebro feminino, os hormônios cerebrais apenas regulam o apetite, mas não auxiliam na modulação das atividades físicas e do gasto de energia, como ocorre de forma intensa nos homens. Dessa forma, as mulheres têm mais dificuldade em emagrecer.
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A pesquisa pode servir de estímulo às mulheres que queiram emagrecer. Dessa forme, “pular” carnaval pode significar muito mais do que um feriado prolongado, afinal de contas, o gasto calórico durante uma hora de samba na avenida é de 500 calorias, em média. A mesma quantidade que se perde em exercícios aeróbicos com esta mesma duração.
Acompanhar um bloco de rua pode ser ainda mais interessante para quem quer queimar “aquelas gordurinhas”. A prática representa um gasto médio de 700 calorias.
Aproveitar a folia em uma micareta pode significar um gasto calórico de 300 calorias. Vale ressaltar que a hidratação é indispensável. A dica é consumir água, água de coco ou suco de frutas durante os dias de folia a cada duas ou três horas.
