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Série especial: professor em Três Lagoas supera a obesidade através do esporte

Para 2025, Leandro planeja continuar a jornada no triatlo, participando de provas mais tranquilas para iniciantes e mantendo a disciplina

Série especial: professor em Três Lagoas supera a obesidade através do esporte
Série especial: professor em Três Lagoas supera a obesidade através do esporte

Para dar continuidade na série especial ‘2024 foi o seu ano de…?’, do Grupo RCN, nesta quinta (26), foi apresentada a história de Leandro Ecko, um professor universitário de Três Lagoas que está vencendo a obesidade por meio da prática de esportes.

Com 45 anos, Leandro é um exemplo de persistência e disciplina. Antigo amante das atividades físicas, chegou a pesar 165 kg em um período da vida, quando a rotina intensa de estudos e trabalho o levou a ganhar mais de 50 kg, especialmente entre o mestrado e doutorado.

As fotos antigas de Leandro mostram um homem diferente daquele que se vê hoje, mais saudável e ativo. A obesidade trouxe consigo diversos problemas de saúde, como sono irregular e hipertensão, o que fez com que o professor, antes muito ativo, passasse a se sentir limitado.

Foi nesse momento que decidiu mudar a vida. “Quando comecei a perceber as limitações físicas, foi aí que a chave virou. Sempre gostei de atividades físicas, mas vi que não conseguia mais fazer o que gostava”, contou Leandro. Aos 43 anos, após a pandemia ter atrasado um pouco o processo, buscou um acompanhamento profissional e se dedicou ao esporte para recuperar a saúde.

Apesar de ainda não ter alcançado o peso ideal de 95 kg, Leandro já sente os benefícios da prática esportiva, como o aumento da autoestima. O professor se tornou um atleta amador, e hoje pratica triatlo — uma modalidade que envolve natação, ciclismo e corrida. “Com 165 kg, foi difícil começar. Caminhava muito, depois comecei a correr com intervalos e a fazer natação e ciclismo”, explicou Ecko. O processo foi gradual, e Leandro se adaptou aos novos desafios de forma equilibrada, sempre com o foco na saúde.

A mudança de estilo de vida trouxe uma nova perspectiva para o professor, que acredita na importância do equilíbrio entre motivação, disciplina e prazer. “A motivação às vezes falha, mas a disciplina não”, afirma o professor. Mesmo com a dedicação aos treinos diários, Leandro não deixa de aproveitar os momentos de lazer com amigos e família. Substituiu algumas escolhas alimentares, mas não abriu mão de churrasco e uma cerveja de vez em quando, sempre mantendo o equilíbrio.

Para 2025, Leandro planeja continuar a jornada no triatlo, participando de provas mais tranquilas para iniciantes e mantendo a disciplina. O objetivo é seguir se qualificando em saúde e buscando sempre mais motivação para os treinos.