Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (28), Dinei Carlos falou sobre a importância do alongamento, que pode fazer a diferença na prática de atividades físicas leves ou mais pesadas. De acordo com o ex-pugilista e expecialista em treinamento multifuncional, alongar é fundamental para melhorar o funcionamento do corpo. Confira a coluna na íntegra:
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