Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga, foi o que explicou o colunista Dinei Carlos na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (25). Em uma hora de atividade é possível queimar de 800 a 900 calorias.
Além disso, o exercício, que para muitos é também uma brincadeira, ajuda na tonificação dos músculos, melhora a estrutura dos pés, o equilíbrio, a coordenação motora e a agilidade, sem contar na melhora do condicionamento físico.
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