Na coluna Boa Forma CBN desta segunda-feira (12), o assunto foi a prática conhecida como "barefoot training", que consiste em levantar pesos sem usar tênis ou com pouco apoio para os pés. Mas será que realmente vale a pena? Pois muitos acreditam que a prática auxilia a erguer mais peso, além de fortalecer os pés e beneficiar o equilíbrio. Foi isso que o colunista e treinador, Dinei Carlos, revelou hoje. Confira!
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