Cuidar da saúde não significa abrir mão do prazer. Pelo contrário, bem-estar físico e emocional podem caminhar lado a lado com escolhas que trazem felicidade. A busca por uma vida saudável não precisa ser sinônimo de restrição, mas sim de equilíbrio.
Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (6), Dinei Carlos apontou que alimentação equilibrada, por exemplo, não precisa ser monótona. É possível incluir alimentos saborosos que proporcionam prazer à mesa, ao mesmo tempo em que oferecem os nutrientes essenciais para o corpo.
O segredo está em combinações que nutrem e agradam o paladar.
Confira a coluna na íntegra:
