Na Coluna Boa Forma CBN desta segunda-feira (24), o preparador físico Dinei Carlos falou sobre as diversas funções da musculação, já que muitos pensam que a atividade só serve para construir musculos. O colunista deixou claro que ela trabalha, além da hipertrofia, o emagrecimento, estética, força, resistência, saúde, e assim a pessoa alcança diversos tipos de resultados.

Confira: