Três Lagoas

Melhor Idade pratica atividade física na Lagoa Maior

Além de momentos de lazer, os exercícios contribuem para uma melhor qualidade de vida dos alunos

17/03/2011 12:51

A Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer (SEJUVEL) realiza nas manhãs de segunda, quarta e sexta-feira aulas de ginástica para a melhor idade na academia da Lagoa Maior.

Além de lazer e interação, as aulas proporcionam qualidade de vida e mais disposição aos alunos: “participo das aulas há mais de quatro anos. Eu venho três vezes por semana, caminho até aqui, faço os exercícios, alongamento, uso os aparelhos disponíveis na academia e volto caminhando de novo para casa. Sou uma pessoa ativa, com bastante disposição nas minhas atividades diárias”, contou Odete Cândida do Vales, de 54 anos, moradora do bairro Santa Terezinha.

Milton José da Silva, o professor Tó, trabalha há vários anos com as atividades para a melhor idade e ressalta que a prática de exercícios regularmente é fundamental para a saúde: “atualmente atendemos 40 alunos e trabalhamos com os exercícios aeróbios que trazem benefícios para o pulmão, coração e corrente sanguínea; já os exercícios anaeróbios trabalham a força, a musculação”, explicou Tó.

As aulas são ministradas pelos professores Jary Mercante Junior e Milton José da Silva, Tó. Mais informações sobre as aulas na sede da SEJUVEL, localizada na circular da Lagoa Maior.

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